三个学期戏曲舞蹈的学习心得感悟

转眼间，我已经在中原老年大学跟着蒋玉红老师学习@戏曲舞蹈三个学期四十节课了。从最初的零基础茫然懵懂，到如今满心热爱、满心期待，这一路的学习成长，让我收获满满、感慨万千。

回想第一学期刚开始接触戏曲舞蹈的时候，完全是零基础，什么都不懂。刚入门的那段时间，心里特别茫然，跟不上节奏，也摸不透戏曲舞蹈的身段要领，总觉得手足无措。《春闺梦》一直到第五节课之后，我才慢慢找到一点点感觉，稍稍入门，也让我心里生出了一点点坚持下去的勇气。

到了第二学期，我们开始学习经典的《梅花赋》，我才算真正慢慢上路了。这一学期的学习，让我真切感受到了戏曲舞蹈的独特魅力。课堂上，我们一点点练习身段、调整呼吸、打磨眼神、练习手腕指法，每一个细微的动作都大有学问。不同于普通的形体舞蹈，戏曲舞蹈讲究韵味、讲究分寸、讲究精气神。越学我越觉得有意思，越练越着迷，彻底喜欢上了这门优雅的艺术。

步入第三学期，我们迎来了新的学习内容《梨花颂》，还加入了折扇道具，更是让我新鲜感满满、兴趣盎然。我深深体会到，每一支戏曲舞蹈曲目，风格和韵味都是截然不同的。《梨花颂》温婉典雅、古韵悠长，搭配折扇的动作，举手投足皆是国风美感，让人越学越沉醉。

特别喜欢蒋玉红老师的课堂，每一节课都安排得扎实细致。老师始终从最基础的内容带我们练习，先带着大家跑圆场，反复温习呼吸、眼神、手腕这些基本功，这学期还新增了不少戏曲基础动作。打好基础之后，老师才循序渐进教学新内容，每次只教一个八拍、两个八拍，耐心拆解、细细讲解，照顾到班里的每一位学员。

我们一班，既有一直坚持学习的老学员，也有新加入的同学。大家上课认真投入、其乐融融，每次上课都感觉时光飞逝，同学们也常常感叹：不知不觉两个小时的课程就结束了。现在的我，每周一的下午，心里都满满怀揣着期待，盼着来上戏曲舞蹈课。

我深知自己是零基础起步，直到现在，很多动作依然不够标准、不够规范，身段的韵味也远远不够到位。但特别感恩蒋玉红老师，她教学认真细致、温柔又有耐心，从来不会苛责我们，总是耐心指导、温柔鼓励，一点点纠正我们的动作。正是老师的包容、细心和鼓励，让我们这群零基础的学员，一直保有学习的信心和热情，愿意一直坚持学下去、练下去。

我也慢慢摸索出了属于自己的学习方法。课上的时间很宝贵，我们跟着老师认真学、认真记，先把动作路子学扎实；想要真正学好、学精，吃透戏曲舞蹈的内涵和韵味，离不开课下的反复打磨、不断练习。只有课上认真听讲吸收，课下勤加巩固练习，做到课上课下相结合，才能慢慢消化所学内容，一点点提升自己。

三个学期的学习时光，不长也不短，却让我受益匪浅。戏曲舞蹈不仅锻炼了我的体态、陶冶了我的情操，更丰富了我的退休生活，让我的日子充实又美好。

真心推荐给所有喜爱戏曲舞蹈的朋友，欢迎大家来中原老年大学跟随蒋玉红老师一同学习，老师待人温和、笑容可掬，教学耐心又细致，跟着她学习踏实又舒心，绝对值得大家前来！