沪剧程臻：32年守一腔乡音，把日子唱成申曲
喜欢沪剧的戏迷们都知道有这样一位沪剧演员，她就是程臻，作为国家一级演员、马莉莉嫡传弟子，她的嗓音软糯清亮，扮相端庄温婉，演阿庆嫂机敏干练，唱小飞蛾温柔深沉，。从14岁扎进沪剧世界，32年光阴流转，只默默守着这方戏台、一腔乡音，活成了戏迷心中最踏实的“沪剧味道”。
1973年程臻生于上海，地道江南姑娘，眉眼间自带灵秀气质。初二那年14岁的程臻下定决心报考上海戏曲学校沪剧班，要把这份热爱变成一辈子的事业。
父亲是她最坚实的后盾，三十多年来，亲手录制近百盘磁带供她练习，还坚持记录她每一场演出，剪报、说明书、演出照片，满满几大本，藏着最朴素的父爱与支持。
1992年程臻从戏校毕业，正式进入上海沪剧院。
2007年是程臻艺术路上的重要转折点——她正式拜沪剧泰斗马莉莉为师，成为马派嫡系传人。师父马莉莉大气灵动、韵味纯正，手把手教她唱腔韵律、台步身段，逐字逐句打磨细节。程臻也格外刻苦，为演好《罗汉钱》里的小飞蛾，反复琢磨丁是娥宗师的老影像，语气、抬手幅度都一一复刻，用低回的“反阴阳”唱腔，把旧时代女性的无奈与善良唱得入木三分；为演活《芦荡火种》的阿庆嫂，她翻阅大量资料，揣摩人物的机敏与干练，跳出柔小花旦的局限，演出地下工作者的胆识气度。
她的戏路极宽，堪称“多面手”。《啼笑因缘》里的沈凤喜娇俏灵动，《大雷雨》里的角色深情饱满，《家·瑞珏》里的梅表妹温柔婉约，从大家闺秀到市井小人物，从现代戏到传统戏，她都能驾驭自如。舞台上的她，嗓音清亮、行腔委婉，既有马派的端庄大气，又有自己的细腻温柔，一开口就是地道沪语韵味，让老戏迷听得热泪盈眶，也让年轻观众爱上这门本土艺术。
生活里的程臻，低调得像邻家姐姐。不拍戏时，她不爱热闹，偏爱安静喝茶、琢磨剧本，她敢于跨界尝试，在情景喜剧《噱占上海滩》里饰演俏皮的三姨太，熬夜拍摄后连夜赶回上海，只为不耽误第二天的沪剧演出；也尝试过越剧、评弹，把其他艺术形式的优点融入沪剧表演，只为更好地塑造角色、传播沪剧。
从青涩学戏少女到国家一级演员，从戏校舞台到沪剧殿堂，32年坚守，程臻收获了无数荣誉：上海青年沪剧演员大奖赛“十佳”、中国戏曲红梅金奖、东方戏剧之星……但在她心中，最珍贵的从来不是奖项，而是观众的认可、对沪剧的热爱。
如今年过五十的程臻，依旧活跃在舞台上。她忙着传承马派艺术，带着后辈演员打磨技艺；忙着推广沪剧，让更多人听懂沪语、爱上沪剧。
戏台不大，装得下半生热爱；乡音绵长，唱不尽人间温情。程臻用32年光阴，把热爱唱成舞台，把坚守酿成传奇。她就像沪剧里的一段经典旋律，温婉、醇厚、耐人寻味，在时光里静静流淌，温暖着每一个爱沪剧、爱上海的人。
“愿程臻老师未来的艺术之路，如沪剧唱腔般圆润委婉、余音绕梁。祝您在舞台上继续绽放芳华，将海派文化的温婉与坚韧传递给更多人。岁月从不败美人，愿您岁岁常欢愉，年年皆胜意！”
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