兰花指，现通常指大拇指和中指捏合，其余三指展开的手势。
古时有多种指法，且为男子手势，现多为女子所用或戏曲演出上使用。
兰花指在京剧中的地位很高，它之形于京剧中的旦角，京剧旦角表演中的手势主要表现在指型上，各类指型因多像兰花（兰花，素有花中君子的美誉，所以兰花指又名君子指）故统称为“兰花指”。
兰花指品鉴之口诀为：
钩、柔、白、瘦——
钩，即弯曲；
柔，即柔软；
白，即白皙；
瘦，即瘦削——达到如下标准方可称为极品：
钩似圆月，柔若无骨，白如玉石，瘦胜麻秆。
兰花指指法甚为繁复，有上翘下翘、前翘后翘、左翘右翘、正翘斜翘等等（有的难度极大，翘起来后可以仰贴在手背上），再辅以不同的角度和动作的快慢，当真是赏心悦目、曼妙多姿。
其中，兰花指故有梅（兰芳）派五十三式，每一式都有它独到的名字，是京剧旦角中的经典指型。
兰花指
拈花式
天女式
合十
印诀式
指物式
指物式
握剑式
持剑式
持剑式
持马鞭云帚式
持扇式一
持扇式二
持扇式
持物式
古典舞的基本手型是“兰花指”，它需要掌根和指腹的力量，对手掌手指的控制有很高的要求，
讲究一个“型”，即手的形状。
从上世纪50年代，李正一和唐满城教授就将戏曲中的“身段”提炼出，加以舞蹈意识的改良，形成了以古典舞蹈著称的中国舞所特有的训练体系——身韵。
值得一提的是，两位教授并不希望身韵被单独用来当作技术技巧训练，不是为了把身韵纳入孤立的体系，与舞蹈分离。他们希望的，是将身韵寓于舞蹈之中，贯穿于舞蹈之中，真实的成为舞蹈表演的一个部分。
因此，在程式化的背后，我们的“身韵”亦有许多表演性质蕴藏在其中。
戏曲中，身韵身法本就以表意表象为目的，历代的戏曲大师都在研究、发展这种“语言模式”。
这组图是戏曲里的经典手势，每个手势都有其特定的语意。
与我们的眼神一样，抬眼、垂眼、斜眼、瞪眼都表示人物不同的心理状态，不同的性格。
这手指也讲究的很，一个“捏”，一个“点”，一个“指”，一个“倒”，一个“绕”，一个微小角度或力度的变化，能改变整体用意。
而由前辈舞蹈家们整理的古典舞也继承了这一手型。虽然不及戏曲手型的细腻，但也有它的讲究，有它的规范。
”兰花指“因以兰花为原型，而兰花又有花中君子的美誉，因而”兰花指“又叫”君子指“。
“兰花指”取自植物‘兰花’的自然形态，拇指搭住中指梢尖，余三指伸直，食指用劲，软而有力。小生、小旦常用。
或许因为舞蹈的外放与夸张特性，也或许因为舞蹈演员的发力习惯，古典舞中的“兰花指”不比戏曲中的含蓄，它显得更有张力。
古典舞手型讲究软中有劲，刚柔并济，它影响着动作质感和精气神。
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