星光成长计划·每月一堂 | 戏曲系创新开展“戏曲脸谱与情绪疗愈”心理活动

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当传统戏曲遇上现代心理疗愈，会碰撞出怎样的火花？3月31日，戏曲系刘韧老师为256戏曲表演班全体同学带来了一场别开生面的“戏曲脸谱与情绪疗愈”特色活动，将戏曲文化普及与学生情绪疏 导有机融合，搭建起一座连接艺术与心灵的桥梁。

活动以“情绪脸谱猜猜猜”趣味游戏破冰。刘韧老师通过展示经 典戏曲脸谱，引导同学们辨认不同色彩、纹样所对应的人物性格与情 绪特征。红脸的忠勇、白脸的奸诈、黑脸的刚直……同学们在互动中 直观理解了情绪的多样性与复杂性，初步建立起“脸谱即情绪外化”的认知。

在随后的“自绘情绪脸谱”创作环节中，同学们拿起画笔，在空 白脸谱纸上自由挥洒。有人用炽烈的红色表达内心的喜悦，有人以深 沉的蓝色勾勒淡淡的焦虑，还有人用扭曲的线条宣泄积压的压力。每 一张独一无二的脸谱，都成为自我表达的独特载体，让抽象的情绪变 得可见、可触、可感。 

创作完成后，活动进入最具特色的体验环节。同学们戴上自绘的 情绪脸谱，在刘韧老师的指导下体验“甩水袖”“戏曲念白”等经典身段动作。伴随着婉转的唱腔与利落的身段，大家在沉浸式表演中释 放压力，借助具身认知感知情绪的流动。一招一式、一唱一念之间， 积压的负面情绪得以疏解，戏曲艺术的身心合一特质在此刻发挥出独 特的疗愈功效。

最后的“卸妆与整合”分享环节，同学们围坐在一起，摘下脸谱， 坦诚交流“戴面具”表演与“摘面具”回归本真的不同感受。在彼此 的倾听与共情中，大家进一步完成了对自我情绪的觉察与接纳。有同 学感慨：“画脸谱的时候，我把说不出口的情绪都涂在了上面；甩水 袖的时候，感觉心里的疙瘩也跟着散开了。” 刘韧老师在总结时说道：“台上是戏，台下是心；假戏真做，以 情动人。

戏曲最打动人的，从来不是故事有多真实，而是那份藏在程 式里的真情。”本次活动以传统艺术为载体，既深化了同学们对戏曲 脸谱文化的理解，又为他们提供了安全、专业的情绪表达渠道，在专 业氛围中实现了自我觉察与情绪疗愈。 “每月一堂”心理健康教育活动的常态化开展，鼓励各系部结合 专业特色创新活动形式。戏曲系此次探索，将专业育人、文化育人与 心理育人三者有机统一，展现了传统艺术在心理健康教育中的独特价 值，也为其他系部提供了可借鉴的创新思路。未来，戏曲系将继续依 托专业优势，开展更多富有特色的心理育人活动，助力学生健康成长全面发展。