最近，不时传来戏曲演员英年早逝的噩耗......
痛悼河北梆子名家、国家一级演员刘海军老师
其实，戏曲演员才是那个高危职业！
凌晨三点，他们刚准备睡
晚上七点半开戏，十点半十一点散场，这是正常操作。
戏散了人散不了。
台上唱念做打，肾上腺素飙了仨小时，你让人倒头就睡？不可能的。
兴奋劲儿且过呢（还没全从戏里出来）。
夜宵...聚餐...手机......等困劲儿上来，一看表，凌晨三点往后了。
第二天中午甚至下午才醒。
这套作息，一干就是几十年。
我问过一位演员，你这么多年都是这么过的？他回我：“习惯了。”
又补了一句：“三点睡都算早的了。”
说得轻描淡写，我听着后背发凉。
......
长期睡眠紊乱，内分泌失调，心脏调节功能受损——这些不是吓人的话，是病理学常识。
胖袄里蒸三小时桑拿
作息已经够要命了，演出本身更是在玩命。
戏曲演员上台，里头先穿水衣，吸汗的。然后套胖袄，就是厚重的棉背心，让身形看着魁梧，作用呢是吸汗也保暖，冬天穿着还行，夏天就是活受罪，一点不散热。
还得唱念做打呢。
武戏演员还要翻打跌扑。一场《挑滑车》下来，运动量不输跑马拉松。
“每次演出完感觉自己像从水里捞出来的。”这是常态，也是无奈。
有研究说演员演出时的生理压力指标，比平时高出好几倍。说白了，台上那三小时，心脏一直在超负荷运转。
还有客观条件，旧时戏园子没有空调，夏天演戏，名角身后有人专门扇扇子，后台备着冰块。
现在剧场有空调了，但胖袄一捂，灯光一烤，分分钟出一身汗。
空调还带来了新问题。
一下台，后台空调开得足，冷风呼呼吹，汗还没干，毛孔全张着。
这时候最容易出事——不是感冒，是心梗，是中风。
......
摘自VUCA戏剧时代
所以说，戏曲演员才是那个高危职业！
戏曲演员“防猝死”指南
北方戏曲传媒主编李天安
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