30➕零基础学习戏曲和中医，发现他们有很多相通的地方。都是符合“道”的。
24年我情绪病爆发，我没办法正常的和人相处，我把所有关系都搞砸了，整个人显得幼稚又可笑，每一天都过得很煎熬，身体和灌铅一样沉重，浑浑噩噩的每天负能量爆棚。有一天去看医生，医生说他那刚升初中的儿子现在的睡前故事是《黄帝内经》，我那莫名其妙得好胜心突然冒起，也决定去读一读《黄帝内经》然后懂得了万病都由心起，只有保持好心情，想办法让自己开心起来不好的事情才会远离你。
于是我除了积极治疗，还在努力自救，去做一切让我开心的事情，比如看灵性书籍，比如当咸鱼，比如搞卫生，但是都不持久，直到遇见了贺娘子。刚开始看到她的直播间觉得很有趣，不是吵吵闹闹的直播间，一个优雅漂亮的女子在教你如何让眼睛有神于是开启了戏曲学习之路。
在课程里，赵津羽老师一直强调闺门旦要笑，要开心喜悦的笑，女子的心态要好多笑显年轻，这和中医是相通的，心态好病自然少，那些让你有压力的能量离你而去你自然年轻了。
赵津羽老师除了强调要会笑，还强调戏曲要会画圆，和打太极一样，会画圆会用软硬劲，动作要慢，像道德经所说“一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和”，再不断的打卡练习中我开始变得内心平静了，每次练习都保持微笑心情也越来越好了，以前执着的事情突然能放下了，觉得自己很好也配拥有更好，心态好状态好了去医院次数也少了。
人体的每个器官都有自我修复能力，本来做了针灸降低度数之后不注意用眼卫生就会有视力下降，不戴眼镜活动眼睛让眼睛看远是可以恢复眼睛的自我调节功能的，可是我总是坚持不了总是给自己找借口，就在我准备彻底摆烂的时候遇见了贺娘子的直播，发现戏曲的眼神训练可以让我坚持，于是我开始了戏曲的眼神训练。赵津羽老师编创眼神操要求眼睛极目，可以拉伸眼睛让眼睛灵动；定眼训练的眼皮开扇和眼神收放可以锻炼眼周肌肉紧致皮肤；眼波流转是眼神的表演，让眼睛含情脉脉会说话；眼睛45度，控制眼白裸露面积，视觉上放大眼睛。坚持训练一个月，我的眼睛比之前有神了，人也开心了，状态好了很多。
八段锦、太极拳等功法以及戏曲都讲究“慢”，刚开始接触的时候我真的会烦躁，怎么总是要我慢，慢得很煎熬坚持不住，在赵津羽老师一遍一遍的强调慢比快难做之后我也开始可以慢下来了，当我慢下来后发现我整个人平和很多。没有学习之前我浮躁、焦虑觉得人生糟糕透了，当我在中医和戏曲中学会“慢”之后，我突然感受到了一种我站在漩涡里，跳出漩涡看着周边快速旋转流动的水流在慢动作行动的那种状态，我突然想通了，人生是天道推着我走的，外界怎么样只要我不受影响，自己在自己的道上行走，我终究会走到我“应该”走到的地方，心态平和换个视角看世界和自己，自然能看出不一样的风景。
中医和戏曲在历史长河中都是不断散佚又有人不断研究传承，使得文化不断代。
中医和戏曲都讲究多用多练，先学习然后大胆实践，别人的评价我不在意，我追求的不是满分也不是让别人满意，我追求的是超越少一秒钟的自己，不管中医还是戏曲都是成为更好的我的术法罢了，从0分到1分我也已经是最棒的我了。
学习中医知道了原理，学习了戏曲知道了如何做，过去敏感、自卑、惶恐、害怕让人失望、害怕失败、害怕别人的目光的我自己蜕变成了现在自信、从容、内心笃定、相信自己很好、爱笑、欣赏自己的我了，我在自我成长上已经取得60分的成绩，我已经很棒了。
有人会高高在上的说我不行，我找的老师不好，我的成绩很丢人现眼辣眼睛，如果是过去我会委屈害怕生气，如今我只会同情和可怜他，因为他的内心很狭隘，不是每个人都是为了成为大师而学习的，也不是只有大师才能展示自己的成果，中医和戏曲的传承已经很难了，有人学习本身就是在成为传承中的一环了，如果真的想我们的瑰宝可以一直传承下去就应该有包容和鼓励的心，接纳所有人来学习它。而我学习本身也不是为了成为大师或者得到别人的肯定，我只是想学习而已，我选择展示出来也只是想记录生活，如果可以的话也希望大家透过我能得到一些鼓励，任何人任何时候，只要你想学习都不晚，你的人生你做主，不要被外界的评论限制住，你随时能成为更好的自己，一切都是有意义的，一切都是值得的。
感恩和中医还有戏曲的遇见，让我越来越好，我会持续学习，继续发掘他们的联系，争取成为那个大气、贵气、雅气、娇气的女子。
